Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 127.77g | Carbs: 151.82g.
Breakfast: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Ашан Киви, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Перекресток Семга Малосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Polar Креветки Северные 70/90. Dinner: Эконива Молоко 3,2%, Parmalat Молоко 0,5%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яйцо Отборное, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Апельсин, Съешь Меня Авокадо, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|