Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 94.13g | Prot: 43.18g | Carbs: 30.84g.
Breakfast: Кофе, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Ореху Быть Кето Хлеб, Ичалки Масло Шоколадное, Глобус Сыр Дор Блю , Сельдерей, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Масло Гхи, Сыр Российский, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Жареное Яйцо, Домик в деревне Сливки 20%. Dinner: Ашан Киви, Зеленый Листовой Салат, Майонез, Вологодское Льняное Масло , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сельдерей, Мясновъ Сосиски Советские, Маслины, Арахисовая Паста, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|