Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
90.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 179.73g | Carbs: 85.78g.
Breakfast: Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Село Зеленое Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Dinner: Жар Птица Чиабатта, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Heinz Острый Кетчуп, Олейна Подсолнечное Масло, Жар Птица Чиабатта, Моремания Филе Тунца без Кожи . Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль", Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|