Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 139.53g | Carbs: 116.18g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Красная Цена Сыр Российский, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком, Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Магнит Лимон, Диадар Отруби Ржаные, ВкусВилл Суп Гороховый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Макароны. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Магнит Творог Зерненый в Сливках, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|