|
Хожу 10 тыщ шагов
|
60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 101.61g | Carbs: 179.53g.
Breakfast: Мёд, Вкуснотеево Сливки 20%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Яйцо. Lunch: Гречка, Красные Помидоры, Печень Говяжья, Огурец, Смешанный Зеленый Салат. Dinner: Табрис Хлеб Богатырский с Морковью и Семенами Подсолнечника, Яичный Белок, Растительное Масло, Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кайтес Печень и Икра Минтая. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prekrasnayalena's Weight History
|