Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
64 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 43.36g | Prot: 102.03g | Carbs: 164.21g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Фрутоняня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Магнит Паштет из Мяса Птицы с Зеленью, Белебеевский Сыр Купеческий, Хлебный Двор Хлеб Крестьянский. Lunch: Свежее Завтра Био Творог Мягкий 5%, Sen Soy Удон, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный, Болгарский Перец, Морковь, Лук, Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза, Куриное Филе. Dinner: Помело. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|