|
І так мої об'єми:
ОГ 122
ОТ 105
ОЖ 111
ОБ 112
Хочу спробувати ходити на фітнес джампінг🤔
|
99.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 40.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
426 kcal
|
Fat: 13.33g | Prot: 23.91g | Carbs: 56.12g.
Breakfast: Мій салат з капусти. Lunch: Чечевица Вареная. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
 Comments
Читала , що з великою вагою , краще спочатку просто збільшувати км при ходьбі , навіть бігати не рекомендують - і так велика нагрузка на всі органи і частини тіла , а потім уже , коли вага знизиться - спробувати підключити більше спорту . У мене теж вага була не мала - 84 і мені важко бігати , я просто більше почала ходити , лише коли знизила вагу - підключаю спорт по трохи . Успіху вам 💐
23 Mar 23 by member: nata.kyma71
|
Я взагалі не люблю бігати, я курю і в мене дуже паршива дихалка, а ходьба і прогулянки це можна, тим більше я живу біля парку))
Дякую вам)
24 Mar 23 by member: Diana_Bananaaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diana_Bananaaa's Weight History
|