Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2382 kcal
|
Fat: 113.84g | Prot: 119.51g | Carbs: 233.53g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Перекресток Багет Ржаной Чеснок, Язык Говяжий Отварной, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде. Lunch: Сушеный Ананас, Сыр Гауда, Груша, Макфа Макароны Отварные, Мясновъ Бифштекс по-Царски из Говядины. Dinner: Груша, Деликатеска Рулет Рыбный из Палтуса, Flora No Fauna Шоколадный Трюфель, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
|
2362 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Sewing - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 25 minutes, Resting - 7 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|