Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 64.71g | Prot: 130.56g | Carbs: 202.08g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Manteca Арахисовая Паста с Белым Шоколадом, Сухие Семена Чиа, Vitanella Płatki Owsiane, Bakallino Migdały, Киви, Bakallino Śliwki Suszone, S'olej Olej Lniany, Клубника. Lunch: Pistacja Krem Z Orzechóq Pistacji, Грецкие Орехи, Bakallino Śliwki Suszone , Eti Biscuits, Белый Хлеб, Pri Ziemniaki Gotowe Z Papryka, Steinhauet Ikra Kabaczkowaja, Marinero Tuńczyk . Dinner: Extra Oliwa Z Oliwek, Maggi Przyprawa W Płynie, Salata Masłowa, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры Черри, Шпинат. Snacks/Other: Pro Casein Protein Vanila, Хумус, Белый Хлеб, Pro Whey Fast Digesting Protein Strawberry, Pro Casein Protein Vanila. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|