Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 38.23g | Prot: 46.11g | Carbs: 119.26g.
Breakfast: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Икра Щуки, Арла Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью, Кофе с Молоком. Lunch: Льняные Семена, Пискаревский Ряженка 4%, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Пискаревский Сметана 15%, Новый Продукт Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Кофе, Мистраль Гречка Отварная, Лэнд Тыква Запечёная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n4338663's Weight History
|