Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2015
|
56.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2015:
|
709 kcal
|
Fat: 23.36g | Prot: 64.71g | Carbs: 65.70g.
Breakfast: Good Food Кешью Жареный, Tess Зеленый Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Юбилейное Утреннее Медовое с Орехами. Lunch: Greenfield Чай, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Bravolli Булгур. Dinner: Индейка Тушеная, Белая Дача Сочная Морковь. Snacks/Other: Магнит Груша Китайская, Простоквашино Творог Обезжиреный, - Кофе со Сливками 10%, Walnuts. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|