Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1005 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 51.73g | Carbs: 67.52g.
Breakfast: Rosso Миндаль , Жареное Яйцо, банан Мини, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Lunch: Сыр Бри, Сыр Пармезан (Твердый), Rosso Миндаль , ВкусВилл Мясо Краба Первая Фаланга, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Хлеб из Цельной Пшеницы. Dinner: Белая Долина Кефир 0,1%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|