Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4363 kcal
|
Fat: 156.68g | Prot: 157.19g | Carbs: 421.50g.
Breakfast: Самокат Круассан с Чёрной Смородиной, Британские Пекарни Бейгл с Курицей и Соусом , EON Энергетик. Lunch: Перекресток Голень Куриная Гриль . Dinner: Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, Bimbo Хлеб Белый Тостовый, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Snacks/Other: Яшкино Рулет Вишневый, Лента Куриная Отбивная в Сыре, EON Энергетик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
richi.grase's Weight History
|