Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 115.85g | Carbs: 78.11g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Облепиха, Омлет на Молоке. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Домашний, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Помидоры, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фасоль Белая. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|