Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 38.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 79.52g | Carbs: 94.79g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Яйцо, Sabah Крем Сыр, Liebendorf Сыр Тильзитер, Селяночка Рисовая Мука, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Lunch: Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Global Village Аджика Грузинская, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Зеленый Лук, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Dinner: Селяночка Батон Нарезной, Nescafe Кофе Растворимый, Светаево Молоко 1,5%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Миладора Масло Подсолнечное Рафинированное, Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|