Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
109.4 kg
Lost so far: 43.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2241 kcal
|
Fat: 104.09g | Prot: 84.30g | Carbs: 252.17g.
Breakfast: Останкино Блины с Мясом, Сливочное Масло, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Редис, Zuegg Варенье Сливовое, Творог 5%. Lunch: Борщ Вегетарианский, SPAR Сырники Домашние, Ржаной Край Хлебцы Зерновые. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Веселый Молочник Сметана 15%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: РосФрост Мороженое Ванильное с Мягкой Карамелью и Грецким Орехом, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinazhurav's Weight History
|