Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2015
|
81 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2015:
|
3168 kcal
|
Fat: 86.29g | Prot: 261.43g | Carbs: 332.09g.
Breakfast: Спагетти, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А), Простоквашино Творог Мягкий 5%, Nestle Кукурузные Хлопья. Lunch: Хлеб Черный, Добрый Томатный Сок, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Индейка Тушеная, Бифштекс, Спагетти. Dinner: Огородников Лечо Болгарское, Куриная Грудка. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пирожок с Луком и Яйцом. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|