|
57 кг 😃
|
57 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 26.91g | Prot: 36.62g | Carbs: 189.00g.
Breakfast: SPAR Икра Грибная с Овощами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dessert Fantasy Кокосовое Мороженое, Продукт От Ильиной Вареники с Черникой. Lunch: Nut Story Арахисовая Паста , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Домашние Шедевры Салат Спаржа по-Корейски, Лента Винегрет Классический, Реми Гречка с Овощами, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Грибами, Лэнд Котлета Свекольная. Dinner: Замороженная Вишня, Фрутоняня Пюре Яблочное Натуральное. more...
|
|
1595 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|