Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 74.93g | Carbs: 97.00g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Рулет из Лаваша с Творогом, Асто Форель Соленая, Botanica Микс Зелени Салатный, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Lunch: Лунское Море Мидии в Томатном Соусе, Сельдерей, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Пекинская Капуста, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Вареные . Dinner: Европа Капуста Цветная Запеченая с Сыром и Яйцом, Говядина Отварная. Snacks/Other: Рулет из Лаваша с Творогом, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|