Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
90.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 82.85g | Carbs: 213.84g.
Breakfast: Любятово Печенье Постное, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Магнит Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: НЕВА Пастила Балеринки, Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла, Троекурово Фарш Филейный, Гречка Отварная. Dinner: Любятово Печенье Постное, НЕВА Пастила Балеринки, Лето Укроп Свежий, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дижонская Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Курица (Кожа не Съедена), Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Яблоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Любятово Печенье Мария Традиционное, Аютинский Хлеб Сушки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kookooruzka's Weight History
|