Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2635 kcal
|
Fat: 128.83g | Prot: 119.06g | Carbs: 249.55g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Подсолнечное Масло, Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Помидоры, Виталюр Батон, Сарафаново Био Йогурт. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Ашан Шампиньоны, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Сыр Российский, Русский Хлеб Хлеб Черный, Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Махеевъ Кетчуп, Сливочное Масло, Котлеты из Трески, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtina-we's Weight History
|