Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
51.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 85.72g | Prot: 102.53g | Carbs: 182.94g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Хлеб Щедрый Дар с Семечками , Риет из тунца, Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Авокадо Хасс. Lunch: Магнит Яйцо Варёное , Окей Сушки "Челночок", Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Домик в деревне Сметана 15%, Морозко Блины с Мясом. Dinner: Свитлогорье Золотая Ириска Сырок, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Котлеты из Куриной Грудки, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Макароны отварные. Snacks/Other: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Село Зелёное Сливки 20%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|