Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 136.24g | Carbs: 188.25g.
Breakfast: Клубника, Магнит Банан, Самокат Рисовая Мука, Яйцо, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Разносол Морковь по-Корейски с Грибами, Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Dinner: Кальве Майонез Легкий, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Болгарский Перец, Додо Пицца Пицца Мясная, Кальмары (Вареные или на Пару), Лук, Пекинская Капуста, Авокадо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|