Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 100.61g | Prot: 48.87g | Carbs: 107.77g.
Breakfast: Каждый День Сыр Брынза, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Marketplace Глазунья с Беконом. Lunch: Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Селедка под Шубой. Dinner: Голден Яблоко , Coca-Cola Кола, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Славянка Конфета Золотой Степ, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|