Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
850 kcal
|
Fat: 25.11g | Prot: 64.89g | Carbs: 91.29g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Манная Крупа, Вологодское Молоко 3,2%. Lunch: Борщ, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Борщ, из Вологды Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|