Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
65 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 93.78g | Carbs: 129.50g.
Breakfast: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Viola Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые. Dinner: Viola Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Простоквашино Кефир 2,5%, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Красная, Лента Яблоко, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Мандарины. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|