Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 53.02g | Prot: 119.16g | Carbs: 187.22g.
Breakfast: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Огурец (без Кожуры), Лента Кижуч Стейк, Красная Цена Молоко 1,5%, Сырники в Духовке МОИ, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Перекресток Авокадо, Пятерочка Помидоры. Lunch: Alpro Vanilla Plombir, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Умалат Сыр Сулугуни, Перекресток Креветки Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Зимой и Летом Фасоль Европейская , Самокат Спирали Цельнозерновые, Кабачок. Dinner: Лента Кижуч Стейк, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлебцы Пшеничные с Зеленью, Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, Магнит Банан. Snacks/Other: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Самокат Печёные Овощи с Дымком, Диво Холодец Говяжий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|