Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 79.85g | Prot: 85.22g | Carbs: 158.74g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Harry's Хлеб Тостовый, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Маасдам. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Рис с Овощами, Сахар, Кефир 2,5%. Dinner: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Пшеничные Лепешки. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Говядина Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Buzu189090's Weight History
|