Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 82.50g | Prot: 94.43g | Carbs: 86.46g.
Breakfast: Селяночка Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком, Белая Дача Салатная Смесь Танго Микс, Салат Айсберг, Помидоры, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Лента Авокадо, Шеф Перекресток Сэндвич на Угольном Хлебе с Индейкой и Пикантным Соусом. Lunch: Белая Дача Салатная Смесь Танго Микс, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Авокадо Авокадо, Barilla Макароны Вареные , Самбери Фрикасе из Курицы с Грибами. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 0%, Bombbar Protein Cookie Фисташка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана Шиманова's Weight History
|