Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 39.36g | Prot: 56.07g | Carbs: 133.85g.
Breakfast: Hochland Твороженный Сыр, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Огурец (с Кожурой), Пеликан Тунец Натуральный Филе, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lunch: НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, SPAR Говядина Отварная , Кускус (Вареный). Snacks/Other: Банан, Вареное Яйцо, Орехи Кешью, O Green Цукаты, Цикорий с Молоком. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karin4ika's Weight History
|