Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1084 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 66.78g | Carbs: 56.88g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Папа Может Ветчина с Индейкой, Finn Crisp Хлебец, Вареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Борщ со Свининой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Carlsberg Пиво, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen Buldakova 1987's Weight History
|