Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 93.72g | Prot: 86.81g | Carbs: 175.51g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи, Чай, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Макароны с Тушенкой. Lunch: Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Село Зеленое Сметана 20%, Хлеб Соль Щи из Квашеной Капусты с Курицей. Dinner: Орехи Кешью, Hame Паштет с Индейкой, Самотлор Хлеб Лаваш Армянский Красный, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Чай. Snacks/Other: Шаурма с Курицей, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кефир. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenka Suslova's Weight History
|