Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
632 kcal
|
Fat: 20.90g | Prot: 19.17g | Carbs: 93.79g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). Lunch: Печенье к Чаю, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Растительное Масло, Макароны Отварные. Dinner: Ашан Йогурт Груша-Банан, Мираторг Нагетсы Сырные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|