Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
93.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 124.98g | Carbs: 157.95g.
Breakfast: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Orion Чокопай, Сырой Овощ, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Свиная Корейка (Целая, Постная), Рис Отварной, Сырой Овощ. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Голден, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер». more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|