Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 120.35g | Carbs: 67.75g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Помидоры Черри, Листья Салата, Куриное Филе Вареное, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lunch: Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Редис, Листья Салата, Помидоры Черри, Шашлык из Баранины. Dinner: Растительное Масло, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Пятерочка Лук Красный, Помидоры, Пангасиус. Snacks/Other: Голубика, Простоквашино Сметана 10%, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaAlexandr's Weight History
|