Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
50.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 99.28g | Carbs: 147.01g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сыр Камамбер, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Миндаль Миндаль, Помидоры Черри, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Вареное Яйцо, Горчица, Сметана , Магнит Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Гречка. Snacks/Other: Самокат Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mono_lizaaa's Weight History
|