Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
96.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1881 kcal
|
Fat: 103.07g | Prot: 138.42g | Carbs: 100.06g.
Breakfast: Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Lunch: СПК Мясо по-Купечески, Картофельное Пюре. Dinner: Макароны Отварные, Мираторг Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Яшкино Печенье Овсяное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|