Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
84 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 116.10g | Carbs: 90.53g.
Breakfast: Окское Яйцо Вареное, Табрис Хлеб Краснодарский Фирменный Ржано-Пшеничный Постный, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Lunch: Магнит Банан, Пекинская Капуста, Магнит Яйцо Варёное, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза Сладкая, Курица Вареная. Dinner: Замороженная Клубника, Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%, Monini Бальзамический Соус со Вкусом Инжира, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Snacks/Other: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Ваша Ферма Сыр Чечил Нити, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надихудеет's Weight History
|