Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
102.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2288 kcal
|
Fat: 84.35g | Prot: 160.95g | Carbs: 219.49g.
Breakfast: Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Seven Салат из Свежих Овощей. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Котлеты, Barilla Макароны Вареные , Свежов Щи Зеленые с Яйцом. Dinner: Виктория Салат из Овощей, Куриное Филе, Приготовленный Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Голубика, Сушеное Манго. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|