Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 131.45g | Carbs: 106.35g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, King Манго Сушёное без Сахара. Lunch: Славянские Традиции Молоко 3,2%, Bombbar Батончик Фисташковый, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Печень Куриная Жареная, Свекла Вареная, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком. Dinner: Поджаренный Белый Хлеб, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana10525's Weight History
|