Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 33.19g | Prot: 127.79g | Carbs: 101.52g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Тайны Востока Хумус с Грибами, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Grovo Удобное Яйцо Белки, Яйцо. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус «Молочный Шоколад», Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Банан, Ризык Лаваш Ржано-Пшеничный, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Турбаслинские Бройлеры Филе Курицы, Гречка. Dinner: Яблоко Семеринка, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус «Молочный Шоколад», Кедровые Орехи , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinka251's Weight History
|