Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 79.24g | Prot: 74.51g | Carbs: 72.91g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо Авокадо, Кузбасский Пищекомбинат Котлетки с Капустой Цветной, Брокколи, Фасолью. Dinner: Yota Малина и Белая Шоколадная Глазурь, Чай, Картошка по Французски. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Зеленый Чай, Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annak9086's Weight History
|