Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 51.71g | Carbs: 152.51g.
Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Молоком, Зефир в Шоколаде, Котлеты из Говядины, Макфа Спагетти Отварные, Тануки Баклажаны и Томаты, Белый Хлеб. Dinner: Простоквашино Сырок Глазированный с Ванилью, Котлеты из Говядины, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Волжский Пекарь Мини-Сушка со Сметаной и Луком, Смак Печенье с Семечками и Кунжутом, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gilfanovaod's Weight History
|