Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 68.84g | Carbs: 146.49g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Увелка Крупа Пшено, Сливочное Масло, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья, Му-У Молоко 2,5%, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный. Lunch: Mutant Mutant Mass. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Stella Artois Пиво Светлое Пастеризованное, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Форель на Пару, Свой Урожай Грибы Маслята. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|