Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
105.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 199.10g | Carbs: 121.62g.
Breakfast: Сахар, Свитлогорье Молоко 3,2%, Campina Сливки Порционные, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Пискаревский Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Campina Сливки Порционные. Dinner: Fish House Горбуша Натуральная, Соленые Огурцы с Укропом, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Campina Сливки Порционные. Snacks/Other: Пискаревский Кефир 1%, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Igor4365's Weight History
|