Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2015
|
50.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2015:
|
1191 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 125.25g | Carbs: 77.00g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Асто Форель Слабосоленая, 4Life Пшеничные Отруби, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Овсяные Отруби. Lunch: Корень Сельдерея, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Аморе Форель Слабосоленая, Сиртаки для Греческого Салата Light, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. more...
|
|
1455 kcal
|
Exercise:
Showering - 24 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя-96's Weight History
|