Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
50.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 42.52g | Carbs: 157.10g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, Молочные Продукты Хлеб Пшеничный Новый, Обережье Сливочное Масло, Жокей Кофе Молотый. Lunch: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Кубаночка Рагу Овощное по-Венгерски, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Friendchef Греческий Йогурт, Комильфо Конфеты Фисташка, Пятерочка Яблоко Красное, Рот Фронт Карамель Мятная, Жокей Кофе Молотый. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|