Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 110.68g | Carbs: 126.81g.
Breakfast: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), из Вологды Молоко 1,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Риат Хлеб Альпийский. Lunch: Морковь, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Куриная Печень, Лук, Магнит Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Морковь, Лук, Agama Филе Судака, Рис. Dinner: Кавалеровский Хлебокомбинат Баранка Сдобная, из Вологды Молоко 1,5%, Магнит Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Морковь, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Куриная Печень, Лук. Snacks/Other: Голден Яблоко , Мёд, Яйцо, Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chertenok0503's Weight History
|