Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 87.35g | Carbs: 88.40g.
Breakfast: Пискаревский Биокефир, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Волжанин Яйцо С1. Lunch: Арнаут Лаваш Круглый Мини, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриный Бульон. Dinner: Виталад Протеиновый Батончик Малина. more...
|
|
2437 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_A_lina's Weight History
|