Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 58.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2395 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 182.61g | Carbs: 270.45g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Жизнь Март Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Пятерочка Банан. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Магнит Морковь Свежая, Вараксино Яйцо, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Ряженка 2,5%. Dinner: Макфа Макароны Станичные Отварные , 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Мармелад, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Филе Грудки Индейки, Global Village Булгур в Пакетиках, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Рагу с индейкой, Помидоры, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фитнес-Десерт Венский, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пестравка Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ФитКрис🏋🏽's Weight History
|